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  • Foto do escritorJoão Aurélio

Maio Amarelo: Como manter a saúde mental no trânsito?

Quem tem bastante contato com o trânsito sabe o quanto dirigir pode ser uma atividade estressante - ainda mais quando são horas de deslocamento, contando com o engarrafamento dos horários de pico.


Tanto tempo trancado no carro nessas condições pode, muitas vezes, ser prejudicial à saúde. Para conseguir passar por esses momentos no trânsito da melhor forma possível, estas são as nossas dicas:


- Ao dirigir, tente se concentrar ao máximo ao volante;

- Aprenda a controlar a ansiedade de ficar checando o celular, o deixando no silencioso e fora do seu alcance;

- Tente entender de onde vem os seus momentos de raiva ou estresse, para conseguir ajudar a controlá-los;

- Coloque uma música relaxante ou podcast para fazer o trajeto ser mais prazeroso;

- Dê carona! Uma companhia pode fazer bem, além de ajudar a economizar.


☎ Nossos telefones: (51) 3330-2611 / (51) 99865.6933

📍 Nosso endereço: Av. Carlos Gomes, 31 - Higienópolis


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